Info
Ten blog rowerowy prowadzi kozv z miasteczka Chyliczki.
Mam przejechane 10483.90 kilometrów w tym 2569.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.00 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień10 - 6
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień7 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty2 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
- 2008, Listopad7 - 3
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień18 - 2
- 2008, Lipiec23 - 4
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj14 - 0
- 2008, Kwiecień10 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Sierpień13 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2007, Czerwiec13 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień5 - 0
- 2007, Marzec1 - 0
- 2006, Wrzesień10 - 0
- 2006, Sierpień5 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec12 - 0
- 2006, Maj17 - 0
- 2006, Kwiecień17 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień15 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec13 - 0
- 2005, Maj14 - 0
- 2005, Kwiecień12 - 0
- 2005, Marzec8 - 0
- 2005, Luty2 - 0
- 2005, Styczeń8 - 0
- DST 24.50km
- Teren 1.40km
- Czas 01:08
- VAVG 21.62km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 835kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Słomczyn
Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0
przez Czarnów, Borowinę; powrót przez Obory; na teren okazało się trochę za mokro :/
- DST 15.60km
- Teren 3.20km
- Czas 00:43
- VAVG 21.77km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie 584kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czarnów
Sobota, 2 lipca 2011 · dodano: 02.07.2011 | Komentarze 0
czarny szlak rowerowy do szosy jak zwykle ostatnio, tym razem (I raz w roku) troszkę bardziej intensywnie - ok 7 x 1' interwały w okolicach progu - pogoda tylko do tego zachęcała...
- DST 16.40km
- Teren 6.10km
- Czas 00:50
- VAVG 19.68km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 608kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
troszkę więcej
Piątek, 1 lipca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0
niż ostatnie kilka przejażdżek, po-vervowe itp. przemęczenie łydek już słabo wyczuwalne
- DST 12.90km
- Teren 6.10km
- Czas 00:40
- VAVG 19.35km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 472kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0
- DST 13.00km
- Teren 6.00km
- Czas 00:43
- VAVG 18.14km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 484kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0
- DST 13.00km
- Teren 6.10km
- Czas 00:43
- VAVG 18.14km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 125 ( 64%)
- Kalorie 447kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
- DST 9.60km
- Teren 1.00km
- Czas 00:35
- VAVG 16.46km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRavg 118 ( 61%)
- Kalorie 322kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
R & R
Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
- DST 15.20km
- Teren 3.00km
- Czas 00:50
- VAVG 18.24km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 552kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czarnów las
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0
nijaka przejażdżka, żeby sprawdzić czy to pogorszy sytuację z moimi z lekka przeciążonymi łydkami
- DST 8.10km
- Czas 00:29
- VAVG 16.76km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRavg 116 ( 60%)
- Kalorie 258kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
R & R
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
- DST 26.50km
- Teren 13.90km
- Czas 01:24
- VAVG 18.93km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 1012kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
500 km w sezonie, Baniocha
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
Czarnów -> czarny szlak row. -> zielony szlak row.