Info
Ten blog rowerowy prowadzi kozv z miasteczka Chyliczki.
Mam przejechane 10483.90 kilometrów w tym 2569.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.00 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 0
- 2011, Sierpień10 - 6
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2010, Sierpień2 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień7 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty2 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
- 2008, Listopad7 - 3
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień18 - 2
- 2008, Lipiec23 - 4
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj14 - 0
- 2008, Kwiecień10 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Sierpień13 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2007, Czerwiec13 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień5 - 0
- 2007, Marzec1 - 0
- 2006, Wrzesień10 - 0
- 2006, Sierpień5 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec12 - 0
- 2006, Maj17 - 0
- 2006, Kwiecień17 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień15 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec13 - 0
- 2005, Maj14 - 0
- 2005, Kwiecień12 - 0
- 2005, Marzec8 - 0
- 2005, Luty2 - 0
- 2005, Styczeń8 - 0
Lipiec, 2008
| Dystans całkowity: | 919.10 km (w terenie 264.50 km; 28.78%) |
| Czas w ruchu: | 46:48 |
| Średnia prędkość: | 19.64 km/h |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 39.96 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 95.00km
- Teren 10.00km
- Czas 04:51
- VAVG 19.59km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z Patrykiem po sklepach
Czwartek, 31 lipca 2008 · dodano: 31.07.2008 | Komentarze 1
Przejażdżka z Patrykiem po sklepach i do Kampinosu przy okazji... :D
- DST 50.60km
- Teren 16.00km
- Czas 02:40
- VAVG 18.98km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
1. Sprawdzanie i docieranie
Środa, 30 lipca 2008 · dodano: 30.07.2008 | Komentarze 0
1. Sprawdzanie i docieranie połączenia avida z tarczą julie: zaczęło hamować i nic się nie rozleciało. Mam jednak nadzieję, że będzie jeszcze sporo lepiej. Intensywność lajtowa zupełnie. Połączenie niedzielnego treningu z poniedziałkowym zatruciem wciąż odczuwalne :)
2. Przejażdżka bardzo podobna do poprzedniej. Odrobinę dłuższa i bardziej intensywna - nareszcie zaczynam z zasady jeździć na 3 z przodu po okolicy.
3. Z Simonem do apteki, zaskakująco podobna do poprzednich 2... :D I się 50km uzbierało.
- DST 75.10km
- Teren 39.00km
- Czas 03:43
- VAVG 20.21km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny wytrzymałościowy "milestone".
Niedziela, 27 lipca 2008 · dodano: 27.07.2008 | Komentarze 0
Kolejny wytrzymałościowy "milestone". Początek to przejażdżka pod Górę Kalwarię czerwonym szlakiem pieszym i mnóstwo piachu. Druga część (po pitstopie) to ujście Jeziorki za Ciszycą, już prawie tylko asfalt. Miało być dużo krócej, ale skończyło się jak zwykle. :) I w końcu jednak nie wiało... :) I 1500km stuknęło :)
- DST 23.50km
- Czas 01:02
- VAVG 22.74km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Globalne owietrzenie... to mi na
Sobota, 26 lipca 2008 · dodano: 26.07.2008 | Komentarze 1
Globalne owietrzenie... to mi na myśl tylko przychodzi podsumowując lipiec :) Skąd wieje i dokąd i po co?? Nie przypominam sobie chyba ani jednej przejażdżki w ciągu dnia w tym miesiącu, żeby wiatr nie był wyraźnie odczuwalny... chociaż jeszcze parę dni zostało, może w końcu trochę zluzuje ten wiaterek :)
A dziś tylko krótka wycieczka, której właściwie nie powinno być, tylko zamiast niej odpoczynek... Do Ciszycy, po szosie. Przynajmniej średnia niezła jak na moje ostatnie standardy i biorąc pod uwagę minimalny właściwie wysiłek. No i przekroczyłem dziś zeszłoroczny przebieg :) Oby tak dalej :)
- DST 40.90km
- Teren 8.00km
- Czas 01:50
- VAVG 22.31km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Test progu beztlenowego wg Friela
Piątek, 25 lipca 2008 · dodano: 25.07.2008 | Komentarze 0
Test progu beztlenowego wg Friela + dość długa rozgrzewka i powróŧ - test w większości na asfaltowym odcinku niebieskiego szlaku nad Wisłą. Wyszło 177, a średnia z testu to 28,6km/h :| (14'320m w 30min)
- DST 22.60km
- Teren 13.00km
- Czas 01:14
- VAVG 18.32km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekka przejażdżka po lesie
Środa, 23 lipca 2008 · dodano: 23.07.2008 | Komentarze 0
Lekka przejażdżka po lesie (coraz więcej utwardzonych dróg w tych lasach okolicznych :D )
- DST 21.90km
- Teren 8.00km
- Czas 01:12
- VAVG 18.25km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 lipca 2008 · dodano: 22.07.2008 | Komentarze 0
- DST 63.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:22
- VAVG 18.71km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia Mława z rozgrzewką
Niedziela, 20 lipca 2008 · dodano: 21.07.2008 | Komentarze 2
Mazovia Mława z rozgrzewką itp. oraz wieczorna przejażdżka regeneracyjna.
- DST 25.70km
- Teren 10.00km
- Czas 01:13
- VAVG 21.12km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 lipca 2008 · dodano: 19.07.2008 | Komentarze 0
- DST 7.70km
- Teren 5.00km
- Czas 00:28
- VAVG 16.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 lipca 2008 · dodano: 18.07.2008 | Komentarze 0